“玉米须泡水喝的功效你知道几点？不小小瞧了玉米须泡水喝的功效”

随着炎热的夏天的到来，许多人在吃饭时没有胃口，平时喜欢吃粗粮。 玉米是常见的粗粮。 玉米宝贝丰富，玉米富含膳食纤维和微量元素，常被认为能促进人体肠道蠕动。 前几天谈了养肝草的效果的作用，今天我来问你玉米须泡水喝的效果。 你知道几点吗？ 一点也不看玉米须泡在水里喝的效果。

效果1 .缓解高血压，稳定血压。

人体到了一定年龄容易得高血压。 人体血压长时间升高，体内可能会出现一点心脑血管疾病，对健康非常不利。 相关研究表明，我国高血压患者每年都在增加，年龄水平首要分布在40岁以上。

如果平时能经常用玉米加水的话，有辅助降血压的效果。 玉米须中含有的成分可以保持血管的健康，稳定人体的血压。 想降血压的朋友，平时可以喝几杯玉米纤维水。

效果2 .可以利尿和消炎。 随着炎热夏天的到来，人体容易缺水。 人体长时间缺水，容易发炎，不利于人体健康。 玉米须中含有的黄酮类物质有利尿和消炎的作用。 定期饮用玉米纤维的水有助于人体补充水分，促进身体新陈代谢，逐渐稀释粘稠的血液，更好地保护肾脏和血管的健康。

效果3 .能促进胆汁代谢，帮助身体排毒。

肝脏是人体重要的排毒工厂，可以帮助人体转化多余的物质，合成人体所需的营养物质。 玉米须中含有的成分可以促进人体胆汁的代谢，代谢身体中多余的杂质，滋养肝脏。 想留肝脏的朋友可以试试。

经常喝玉米一定对健康有好处，但有两个观察事项。

1 .排尿异常者不应该喝玉米络腮胡子水。

玉米应具有一定的清热利湿作用，但对尿频、尿急、排尿异常者，应喝玉米络腮胡水，以免身体不适恶化。 我建议你尽快去医院，等泌尿系统的问题处理好了再喝玉米纤维的水。 那样的话，对身体健康有好处。

观察了2.6个小时以上的玉米须水不应该再喝了。

很多朋友用热水放玉米须的时候，很多人喜欢把玉米须的水放在他们身边。 夏天温度很高，所以水温下降后继续喝。 但实际上，玉米纤维水中的营养物质在酿造时会释放出来。 酿造时间过长，不能及时饮用玉米纤维的水，失去其中的营养成分，玉米纤维的水效果会大幅下降。 因此，不能连续喝6个多小时的玉米纤维水了。

玉米农户经常用玉米须浸泡在水中，现在应该知道玉米须喝水的效果对高血压患者不仅有降低血压、稳定体内血压，还能促进利尿、消炎、胆汁代谢。