“常喝绿茶有什么利益？绿茶会对我们起到什么好的作用？”

绿茶是人们日常生活中最受欢迎的茶之一。 其优势是汤清、叶绿。 绿茶不发酵，所以最大限度地保存了茶芽中最原始的物质。 难怪很多人喜欢喝茶。 茶也是宝贵的饮料。 经常喝绿茶有什么好处？ ？ 绿茶对我们有什么好作用？

利益1 .延缓老化

绿茶中含有抗老化剂。 因为在新陈代谢过程中，身体会产生大量的自由基，这些自由基容易导致身体老化，引起细胞损伤。 饮用量适中，绿茶更能延缓人体老化。 因为其中含有的茶树对sod的活性有促进作用。

利益2 .降低血脂

此前曾进行过使用小动物的相关实验，茶树除能比较有效地降低人体血液中的胆固醇外，还能抑制血液中血小板聚集、家中动脉硬化等疾病。 绿茶中含有黄酮类微量元素，有一定的抗氧化效果，因此心血管病的并发症也减少。

利益3 .护肤品

由于绿茶中的茶多酚溶于水，可以用绿茶泡沫的水洗脸，去除脸上分泌的油脂，使毛孔收缩、杀灭细菌，减少外部紫外线对皮肤的伤害。

利益4 .觉醒

绿茶中含有的咖啡因可以刺激身体的中枢神经系统，提高大脑皮质的兴奋度，发挥唤醒作用。

5 .利尿排毒

绿茶中含有的咖啡因刺激肾脏，促进尿的迅速排泄，改善肾功能。 咖啡因还可以去除新陈代谢产生的乳酸等尿液中多余的物质，帮助身体尽快从疲劳中恢复过来

利益6 .减少吸烟对健康的危害

香烟中含有很多尼古丁。 尼古丁是对人体有害的物质，会引起头痛，还会伴随咳嗽等症状。 这个时候，喝一杯浓茶，喝一杯浓绿茶，绿茶物质和尼古丁相遇，可以缓解尼古丁对我们身体的损伤。

经常喝绿茶有什么好处？ 由此可见，茶对人们的健康有很大的益处。 中国是茶的发源地，很久以前，在我国喝茶以前就传了下来。 随着社会的迅速发展，茶已经被世界卫生组织等机构列为抗癌饮料之一。